ELEVARE EXPERIENCES
Experiencias transformadoras para fortalecer cuerpo y mente
Duxia: un entrenamiento inmersivo que combina breathwork, sonido e inmersión en hielo para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
✦ DUXIA: Respiración, sonido y frío para la resiliencia y el alto rendimiento ✦
¿Qué obtendrás de esta experiencia?
✵ Dominio del estrés y la presión – Aprende técnicas de respiración para regular tu sistema nervioso y responder con calma y enfoque.
✵ Resiliencia en acción – Desarrolla estrategias para mantener la claridad mental y la toma de decisiones bajo desafío.
✵ Cuerpo y mente en sincronía – Reconéctate contigo mismo para potenciar tu rendimiento y energía.
✵ Prácticas respaldadas por neurociencia – Métodos probados para optimizar tu desempeño y llevar tu liderazgo al siguiente nivel.
✵ Expansión mental – Rompe límites internos, fortalece tu voluntad y accede a un estado de mayor enfoque y determinación.
“La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia”
THICH NHAT HANH
¿Para quién es esta experiencia?
Líderes que buscan optimizar su energía, claridad mental y desempeño en entornos de alta exigencia.
Interesados en wellness y mindfulness que desean desarrollar fortaleza mental, resistencia y habilidades para la toma de decisiones bajo presión.
Formato:
Duración: 3 horas intensivas.
Primera parte: Breathwork y sound healing para preparar la mente y el cuerpo.
Segunda parte: Inmersión en hielo para entrenar resiliencia y control mental.
✦ Eleva tu resiliencia. Potencia tu liderazgo. Despierta tu máximo rendimiento ✦
¿Quiénes somos?
Lina Montoya
Emprendedora con más de 20 años de experiencia, ha dedicado su vida a la disciplina, los hábitos saludables y el bienestar. Tras liderar emprendimientos en la industria de la belleza, descubrió que la verdadera transformación empieza desde el interior. Se certificó en Breathwork, respiración funcional e inmersión en hielo, y hoy guía a otros en su proceso de autoconocimiento y autenticidad. "A través de la respiración, puedes encontrar la claridad y la paz que ya están en ti. Estoy aquí para guiarte en ese camino." – Lina
Nati Valencia
Ingeniera Mecánica y Biomédica con más de 15 años de experiencia, cuyo camino de transformación comenzó tras la pérdida de sus padres. Su búsqueda de bienestar la llevó a certificarse en Breathwork, respiración funcional e inmersión en hielo, herramientas que hoy comparte con quienes buscan crecimiento personal, resiliencia y alto desempeño. "Mi propósito es ayudarte a encontrar equilibrio y descubrir tu potencial, incluso en los momentos más desafiantes." – Natalia
¿Qué es el Breathwork?
El Breathwork es una práctica de respiración consciente y conectada que permite alcanzar estados expansivos de conciencia y bienestar.
Desde aliviar el estrés hasta generar avances emocionales profundos, el Breathwork despeja la mente, energiza el cuerpo y restaura el equilibrio.
¿Qué incluye la experiencia?
✵ Técnicas de respiración para regular el sistema nervioso y controlar el estrés diario
✵ Estrategias para mejorar la resiliencia y calmar la mente bajo presion
✵ Reestablecer la conexion cuerpo-mente para mejorar la toma de decisiones
✵ Practicas basadas en neurociencia y alto rendimiento
✵ Aclarar tu mente
Inmersión en Hielo
El hielo es un estresor natural que desafía la mente y el cuerpo, pero con las técnicas adecuadas de respiración y visualización, puedes transformar tu respuesta al frío y aplicar este aprendizaje en tu vida diaria.
- ANTES // Dialogo Interno y Postura
- DURANTE // Respiración e Intención
- DESPUÉS // Calentamiento y Bebida
